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Una tecnica di "purificazione" è una semplice pratica che possiamo fare ogni giorno e che purifica il nostro corpo energetico e ci fa stare meglio. Essa ci dá energia migliore e ci rende capaci di sentire pace, gioia e amore, e di essere più creativi e vitali. Essa mantiene anche il corpo sano e lo rende pro-attivo, un luogo piacevole in cui stare.
La purificazione della terra è fondamentalmente, controllo del cibo ed esercizio fisico. Controllo del cibo significa imparare ciò di cui il nostro corpo ha realmente bisogno, quanto e quanto spesso.
Terra vuol dire buona nutrizione e vuol dire digiunare regolarmente per far riposare i nostri organi interni. Il digiuno è una regola importante. Si può digiunare una volta a settimana ingerendo solo liquidi. Ma ognuno di noi può sperimentare per scoprire ciò che funziona e ciò che va bene per il proprio corpo e mente. Il vegetarianismo è un requisito fondamentale per la salute mentale e fisica. La popolaritá degli esseri umani che mangiano carne è sinonimo della popolaritá della morte fisica. Le culture vegetariane producono più individui consapevoli e i Paesi che mangiano carne producono più violenza, più malattie e più crimine. (Durante il periodo Ramayana, 130.000 anni fa, tutti sapevano che la morte fisica era una scelta. La cultura di Ram e Sita si basava sulla purificazione ed era normale per le persone vivere cinquemila anni o più. La storia della Bibbia comincia con persone che vivevano da cinquecento a mille anni e registra la fine della grande cultura spirituale. I cambiamenti della terra profetizzati per il volgere del secolo - se avverranno - spazzeranno via le spirali della cultura materialistica e deista, e daranno all'umanitá un nuovo inizio.)
Noi non dobbiamo attendere questa distruzione, possiamo cominciare ora a costruire una nuova civiltá, a mettere in atto le pratiche di consapevolezza nella nostra comunitá e ad impiegare tecnologie meno dannose come l'energia solare, le automobili elettriche, ecc.
Ognuno ha bisogno di un buon sistema personale di Esercizio. Fare il ReboundAIR e Respirare coscientemente ogni mattina dopo il bagno e prima della colazione è la base del mio sistema personale di esercizio fisico.
Pratico anche i Cinque riti tibetani e pratico molti hobbies a contatto con la natura e gli animali.
Ci sono molte altre forme di purificazione della terra come l'uso dei cristalli, l'escursionismo, la ginnastica consapevole, la percussione dei tamburi, la danza, ricevere dei trattamenti del corpo come i massaggi, il lavoro manuale, nuotare, sedersi in un bosco, ecc.
La terra include anche il nostro lavoro, avere una carriera che amiamo e vincere il gioco del denaro.
Il digiuno e l'esercizio fisico non solo guariscono il corpo, ma anche la mente emotiva. Un giorno di digiuno può rendere più intensa la nostra depressione, ma il digiuno dissolve anche la sensazione di depressione e i sentimenti di rabbia e molti altri problemi emotivi. Il digiuno purifica l'anima e ci riempie di energia vitale.
Sperimentare e Padroneggiare la nutrizione, il digiuno, l'esercizio fisico, ecc. è un principio basilare del Programma personale di Educazione alla Salute globale che chiamiamo H.E.L.P. (Holistic Education Life Program).
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