Il benessere globale attraverso il movimento armonico e consapevole
bioGin è un programma di allenamento globale equilibrato indirizzato a tutti coloro che si sentono rigidi, in tensione e sotto stress; a chi vuole mettersi in forma senza faticare e sudare eccessivamente e non ha mai fatto un'attività fisica o sport; a chi pratica o ha praticato una qualsiasi forma di esercizio fisico e ginnastica e vuole sperimentare un livello più profondo di benessere psico-fisico; ed a chi vuole imparare a conoscersi e migliorare attraverso il movimento.
Benessere, vitalità e forma fisica
bioGin prevede semplici sequenze di movimenti che ci aiutano a ritrovare il nostro modo di muoverci liberamente e facilmente. Ognuno dei partecipanti esegue la sequenza secondo la propria possibilità, scoprendo che è facile, divertente e piacevole muoversi. La musica accompagna i movimenti e lasciandosi cullare dal ritmo e dalla melodia, si impara ad ascoltare il proprio corpo sviluppando la propria conoscenza corporea e la propria coscienza motoria, sentirsi ed essere in forma per fare senza sforzo ed in molti modi ciò che ci piace, gustando tutti i privilegi che la vita ci offre.
Maggiori informazioni su www.ckris.it
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