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Welcome Well-being Weekend
Un pieno di Ben-essere Energia e Vitalità di Alta Qualità
OBIETTIVO: ENERGIA E VITALITA'
- Si definisce l'Energia in tanti modi, anche filosofici, ma per tutti è semplicemente il "carburante" della vita.
- Quanto maggiore è il livello di energia, tanto più efficiente sarà il nostro organismo e livello di vitalità.
- Imparare a conoscere i fattori "fisiologici" che ci permettono di ottenere ed essere vitali nel corpo e nella mente è fondamentale per tutti.
RISORSA: RESPIRAZIONE E MOVIMENTO CONSAPEVOLE
- Conoscere meglio il proprio respiro, la prima chiave del vivere sano, ci permette di essere più vitali e consapevoli.
- Respirazione profonda ed Esercizio fisico adeguato sono fattori essenziali da conoscere e praticare regolarmente.
- Grazie ad una sana respirazione l'organismo ha già ciò di cui ha maggiormente bisogno (Ossigeno ed energia dell'aria che gli orientali chiamano comunemente, Prana)
- L'altra componente essenziale di una respirazione salubre è il quotidiano esercizio aerobico ovvero "esercizio con l'Ossigeno".
- Oggi esistono tanti modi di praticare un esercizio o attività "aerobica"; avendo la possibilità una bella escursione in montagna è un ottima scelta, tuttavia, uno dei migliori e più pratici esercizi aerobici consiste nel rimbalzare sul "ReboundAIR®", davvero eccellente!
- La salute inizia nelle nostre cellule "Concetto di Salute Cellulare"
PROGRAMMA SABATO
- Ore 17,00 Benvenuto e Sistemazione Logistica
- Ore 19,00 Lecture: "Energia, il combustibile della vita" (Cristiano Verducci)
- Ore 20,45 Cena (buffet)
- Ore 21,30 Lecture: "ReboundAIReducation",l'esercizio fisico più efficiente ed efficace scoperto dall'uomo. (Cristiano Verducci)
- Ore 22:30 Serata "biodanzante" e falò all'aperto (opzionale)
- Pernottamento in Hotel
PROGRAMMA DOMENICA
- Ore 8,00 - 8,30 Doccia e Colazione
- Ore 9:00 Workshop "Respirazione Energetica Consapevole" (Cristiano Verducci)
- Ore 11:00 Workshop "Educazione agli Esercizi di Rimbalzo sul ReboundAIR®" (CV)
- Ore 13,00 Pranzo (buffet)
- Ore 15:00 Condivisioni e Saluti finali
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