Corpo in Forma e Mente Consapevole
È indirizzato a tutte le persone adulte che vogliono avere una maggior Consapevolezza e Padronanza psico-fisica,energetica ed emozionale di se stessi ed aumentare il proprio livello di benessere interiore e globale (corpo-mente-energia).
Nel primo appuntamento/colloquio si farà l'anamnesi, la definizione degli obiettivi e la lettura psicosomatica del proprio Respiro.
In seguito si inizierà con l'insegnamento della Respirazione Energetica Intuitiva e l'utilizzo del ReboundAIR® con un programma personalizzato di Esercizi Consapevoli, inizialmente guidati e successivamente in autonomia.
Le Tecniche utilizzate sono il Rebirthing-Breathwork (Respirazione Energetica Connessa) ed il Rebound Exercise, entrambe attraverso l'Educazione e l'Allenamento Consapevole per lo sviluppo armonico dell'Individuo.
La 1à seduta/sessione durerà all'incirca 2 ore, le successive a seconda degli obiettivi prefissati.
Respira e muoviti consapevole!
Respirare è la più importante tra le 4 energie vitali (mangiare, bere, dormire, respirare) e nessuno ci ha mai insegnato a farlo.Sin dalla nascita in base al nostro vissuto, ognuno ha sviluppato un proprio modo automatico ed inconsapevole di respirare che spesso è limitato o ristretto in alcune parti del corpo e del sistema.
Il Respiro è la metafora della vita, ed è collegato ai nostri stati emozionali e comportamenti,per questo, aprendolo e liberandolo completamente diventiamo più consapevoli e padroni dei nostri stati ed emozioni, potenziando il nostro benessere globale (mente,corpo ed energia), rilassamento, gioia e vitalità.
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